病情分析：白木耳红枣枸杞莲子一般能每天吃，有清热润肺、补中益气等功效。银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺、补中益气、滋补肝肾的功效。银耳能健脾开胃，滋阴润肺，增强人体抵抗力。莲子具有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。对脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、心肾不和乏力、失眠心悸等有很好的治疗作用。