病情分析：盐袋子热敷肚子一般可以去湿气 。因为通过盐袋热敷可以温补身体的阳气，增加气血循环，调节脾胃功能，有利于祛湿。另外可以食用芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。平时还要注意适当的户外运动，通过运动能够增加身体代谢，有利于祛湿，比如跑步、羽毛球等。