2021-08-12 681人阅读
问题描述： 每天做倒立好吗
医生回答(1)
李常月 主任医师
七台河市人民医院 普外科
病情分析：每天做倒立好。倒立时头位高于心脏水平，有利于静脉回流，从而减轻下肢水肿、促进消化吸收等。但需注意控制时间与频率，以免引起头晕、恶心等不适症状。如果存在高血压或心脏病，则不建议每天做倒立。在进行倒立前应充分热身以预防肌肉拉伤，并确保选择合适的场地以避免摔倒受伤。