病情分析：小米莲子枸杞粥的功效是防治消化不良、口腔溃疡、口角生疮等。防止男性阴囊出现渗液、糜烂、脱屑等。另外妊娠女人服用可以避免胎儿骨骼畸形、补充维生素、维持正常的生长发育。此外可以滋阴养血、调养虚寒的体质、帮助恢复体力。建议平时适当食用。日常生活中，注意适当运动，保持心情的愉悦。