病情分析：拉肚子期间可适量食用小米粥和煮鸡蛋。
这是因为小米粥和煮鸡蛋都属于清淡易消化的食物，不会给胃肠道增加额外的负担，同时还能为身体提供必要的营养。小米粥中的碳水化合物和煮鸡蛋中的蛋白质可以提供能量，有助于恢复体力。但需要注意的是，拉肚子期间应避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。