病情分析：建议不要长期食用鳕鱼肝油。如果成人健康没有任何疾病，最好长期不要服用鱼肝油，可能对身体器官造成负担，如果身体缺乏营养，需要服用医生指导服用的话，不要擅自服用较长时间。鱼肝油主要是钙等微量元素，健康的成年人可以用食物补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果补充所需的维生素。