2021-08-12
问题描述: 秦老太红枣银耳羹功效喝了会胖吗
医生回答(1)
胡湛波 主治医师
全科
病情分析:适量食用秦老太红枣银耳羹通常不会引起发胖。
该饮品中含有一定量的碳水化合物和糖分,若摄入过多且未通过运动消耗掉,会导致热量剩余并转化为脂肪存储。因此,对于易胖体质的人群而言,控制好摄入量是关键。
对于易胖体质的人群来说,除了饮食控制外,增加身体活动量也是维持健康体重的重要手段。适当的有氧运动如快走、跳绳等有助于提高代谢率,帮助消耗多余热量。
在享受美食的同时,也要注意保持均衡饮食和适度运动,以确保身体健康并避免不必要的体重增加。