病情分析：如果臀上皮神经卡压尚处于起步阶段，可采取保守治疗，约一个月左右即可能好 。建议需要到医院骨科检查病因和病情，根据病情需要保守或手术治疗，并按时复查。生活中注意休息避免疲劳，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素和微量元素。还可提供消炎止痛对症治疗，也可配合中药针灸理疗，必要时进行微创手术。