病情分析：14岁儿童血压在140一90之间已经是轻度的高血压了 。对于轻度的高血压患者，可以采用饮食调节的方式缓解高血压，避免摄入高热量、高脂肪的食物，要戒烟戒酒，要严格的限制钠盐的摄入量。患者应该适当锻炼身体，从而促进血液循环，改善血管的弹性，有利于血压的降低以及稳定。规律作息，避免情绪波动。