病情分析：喝八宝粥对身体一定有好处 。适量的吃八宝粥，可以有效地吸收其中大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和脂肪，不但可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动、增进食欲，而且可以加速身体对于钙离子的吸收，增加骨骼的强度，能够预防骨质疏松的发生。从中医的角度来讲，八宝粥具有安神宁志、理气润肠、益肾固精的功效。