病情分析：

脾肾两虚湿气重的症状有身体困倦、食欲不振、大便溏泄等。

1、身体困倦

脾肾两虚湿气重是指脾肾亏虚，而湿气重是指体内湿气过重。脾肾亏虚会导致身体运化功能失常，进而出现身体困倦、乏力等症状。患者可以适量食用具有辅助健脾补肾作用的食物，例如山药、薏苡仁等，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。必要时，患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，例如补中益气丸、参苓白术散等。

2、食欲不振

脾肾亏虚还会导致胃肠道功能失常，使食物无法正常消化，进而出现食欲不振的症状。患者可以适量食用具有辅助健脾补肾作用的食物，例如红枣、山药或者是枸杞等，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等。必要时，患者可以遵医嘱服用健脾和胃的药物进行治疗，例如香砂养胃丸、附子理中丸等。

3、大便溏泄

脾肾亏虚会导致体内水液运化障碍，进而出现大便溏泄的症状。患者可以适量食用具有辅助健脾补肾作用的食物，例如黑芝麻、山药等，同时还需避免食用生冷食物，例如冰淇淋、西瓜等。必要时，患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，例如补中益气丸、附子理中丸等。

除此之外，脾肾两虚湿气重还可能会出现小便清长等症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。