多吃水煮花生米有什么好处和坏处

2021-08-10 433人阅读

问题描述: 多吃水煮花生米有什么好处和坏处

医生回答(1)

病情分析:多吃水煮花生具有延缓衰老的功效,但是吃多会出现消化不良的情况。因为花生中含有大量的锌元素,可以帮助大脑发育,提高记忆力,促进脑细胞的生长,延缓身体衰老,从而起到抗衰老的功效。水煮花生可以降低人体内的胆固醇,因为花生中含有不饱和脂肪酸,可以减少人体内的胆固醇,从而避免出现心脑血管疾病。但是如果肠胃虚弱的患者少吃水煮花生,因为花生中蛋白质含量高,食用过多可能出现消化不良的现象。

2021-11-15 举报