病情分析：长时候过分、激烈的运动或运动是引发滑膜退变的基基础因；血常规、血生化通常包含血糖 血脂 肝功 肾功（尿素氮 二氧化碳结合力 肌酐 尿酸 尿微量蛋白）等。 提议注重休息，防止负重及长时候过分激烈运动；保护膝关节缩小运动，需要时外固定；平常注重防寒保暖，防止受凉。