2021-08-10 145人阅读
问题描述： 健身后吃鸡胸肉的好处
医生回答(1)
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 骨科
病情分析：健身后吃鸡胸肉具有降低血压、降血脂或减肥等好处。食用时注意适量 ，切忌一次性吃太多，否则会引起消化不良等症状。鸡胸肉类包含丰富的蛋白质，可以补充身体的营养。水煮鸡胸肉，或者橄榄油炒鸡胸肉都是较为合理的做法。健身时间不宜太长，避免引起一些不良反应，建议患者劳逸结合，多注意休息，勿长期熬夜。