病情分析：

肩膀动起来嘎嘎响，可能是缺乏锻炼、肩周炎、肩峰撞击综合征等原因导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式恢复。

1、缺乏锻炼

如果平时缺乏锻炼，突然剧烈运动可能会导致上述情况。建议患者平时要养成良好的生活习惯，适当运动，增强身体抵抗力。

2、肩周炎

肩周炎是一种自限性无菌性炎症，可能与长期过度活动、姿势不良等原因有关，患者可能会出现上述情况。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗，也可通过关节镜下肩关节松解术等手术方式治疗。

3、肩峰撞击综合征

肩峰撞击综合征是肩峰下组织异常引起的，患者可能会出现上述情况。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物治疗，也可通过肩峰成形术等手术方式治疗。

除此之外，还可能是滑囊炎、骨关节炎等原因导致的，建议及时就医诊治，以免延误病情。

病情分析：肩膀动起来嘎嘎响这种情况在临床上很常见。它主要是一种生理现象。因为当肩膀移动时，关节软骨相互摩擦，滑膜回到正常位置，会有一些噪音，没有疼痛，有明显的舒适感。如果伴有疼痛，应考虑局部滑膜炎症，伴有肌腱钙化和明显疼痛。加强保暖，避免过度活动，抗炎镇痛，对症治疗，必要时封闭治疗。