病情分析：颈椎病也称为青年型颈椎病 。由于长时间低头伏案工作，导致颈椎原有生理曲度变直，颈椎原有生理曲度呈C形，由于低头久坐，颈椎变直，颈椎减震功能减弱。这种情况下可能会出现头晕、颈部肌肉酸胀疼痛等症状。颈椎病一般都是可以治愈的，首先要减少低头伏案的时间，其次要进行适度的颈部肌肉舒展运动，比如颈部屈伸、左右摇摆等。三是要经常参加户外运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等。另外，还可以通过热敷、理疗等方式，促进颈部肌肉的血液循环，缓解颈型颈椎病的症状。