病情分析：莲子百合枸杞子小米粥可以起到美容养颜、补气养血的功效 。莲子百合枸杞子小米粥属于营养粥，可以调补身体。莲子有养心安神、健脾补肾的作用，百合有补肺润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。枸杞子可以滋补肝肾、益精明目，小米粥表面的粥油，可以有效保护胃黏膜。平时适量服用可以消除疲劳、增进食欲、增强体质。