2021-08-10 898人阅读
问题描述： 燕窝一次吃一盏会不会太多
医生回答(1)
李海涛 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
病情分析：燕窝一次吃一碗一般有点多。一个燕窝六到八克，每次科学消耗三到五克，即半个燕窝。根据每个人的情况，每周吃三到七次。正确的燕窝养生理念是把握一般原则，根据生活习惯适当食用。应该培养饮食规律，宁愿每天吃一汤匙，也不要一周吃一次。每日消耗量根据第二天的消耗量除以三，即每天约两克。