病情分析：一般可以多吃蛋类、鱼类、奶类、水果等可以促进胎儿发育 。孕妇在怀孕时期想要长胎，在饮食上，要注意营养均衡，补足自身的营养才能使胎儿健康发育。在饮食上，患者要多吃含钙和高蛋白的食物，比如多吃蛋类、鱼类、奶类、水果和蔬菜。在饮品上，可以喝脱脂牛奶。此外，还可以多吃花椰菜，因为花椰菜中含有大量的纤维素和叶酸，可以帮助孕妇在怀孕期间吸收其他绿色蔬菜的营养。