病情分析：160血压高可以改善不良的生活方式调理 。需要做到戒烟、戒酒，大量的吸烟，大量的饮酒都会造成血压的异常升高。还需要控制体重，过重、肥胖都会造成血压的升高。适当的运动，能够保持血压的稳定，长期的少动甚至于不运动都会造成血压的升高。还可以合理规范的使用降压药物，降压药物能够有效的控制血压的情况。