2021-08-08 594人阅读
问题描述： 经常做卷腹运动好吗
医生回答(1)
梁天舒 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
病情分析：经常做卷腹运动是有一定的好处的 。经常做腹部卷曲运动通常是好的，腹部卷曲运动可以锻炼腰部、背部和腹部肌肉的力量。人体腰部和背部的肌肉群主要包括背阔肌和斜方肌，属于上颈部肌肉群。腹部卷曲运动可以优化腹部肌肉线条，增强核心肌力，提高身体稳定性。通常做腹部卷曲运动可以帮助患者消除不良情绪，但是适当就可以了。