2021-08-08 379人阅读
问题描述： 瘦子吃增肌粉多久能有效果
医生回答(1)
梁天舒 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
病情分析：偏瘦患者服用增肌粉1-2个月能有效果 。增肌粉是以蛋白粉为基础，混合一定比例的碳水化合物和脂肪。主要是增加热量摄入，对于渴望最大化体重和分解脂肪的患者，是很好的营养补充剂。但是不要空腹喝增肌粉，在喝增肌粉时，一定要补充富含碳水化合物的食物，比如面包和馒头，要有饱腹感。增肌粉不宜过量食用，建议每周服用2-3次。