病情分析：高血压通常情况下可以跑步锻炼身体。因为跑步锻炼身体可以有效的帮助病情恢复，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。建议口服氢片、硝苯地平控释片等药物进行治疗，可以有效的缓解病情，同时注意饮食清淡，避免触及刺激性物品。