病情分析：背部弥漫性疼痛通常是由筋膜炎或慢性肌肉劳损引起的，与不良姿势、寒冷和潮湿有关。建议到骨科进行体检，并找专业医生进行体检，医生会根据具体情况合理地建议治疗。平时不要着凉，保持温暖，并保持一般的姿势太久。在日常生活中养成良好的生活习惯，劳逸结合，注意休息，不要过度劳累。