病情分析：跌打镇痛膏一般平均24-48小时更换一次。正确使用外用膏药 ，可以加快受伤部位气血的运动，促进局部血肿的吸收和扩散，恢复肌肉组织的强度和韧性，减轻患者症状。另外使用外贴时，应在医生的指导下根据具体情况选择使用时间，避免药物不良反应，提高疗效。建议患者减少受伤部位的活动，并注意保暖，配合其他治疗方法，如电烤、理疗、口服活血药等。