2021-08-08 573人阅读
问题描述： 酸奶配什么水果吃最好
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：酸奶一般搭配香蕉、苹果、橙子等水果吃最好。酸奶中含有丰富的益生菌和钙离子，可以促进胃肠系统的蠕动功能，具有保护脾胃的功效，还有利于食物的消化和吸收，可以使身体的毒素排出体外。而且水果属于低热量食物，可以增强人体的饱腹感。但是不建议患者在晚上食用，不利于食物的消化和吸收。