病情分析：夜宁颗粒治疗失眠效果一般比较好 。夜宁颗粒是一种中成药，服用时，应在医生的指导下进行治疗。平时，患者也应该注意改变一些不良的生活习惯。通常，睡前半小时到一小时思考问题或看书是不合适的。患者应该做适当的体育活动，增强抵抗力，避免紧张的心理活动。保持良好的态度，养成良好的生活习惯。

病情分析：依据您所说的状况，首先就是说睡觉深度的病患能够吃夜宁颗粒，还有一个就是说夜宁颗粒这种药品服食以后大概会造成药品的副效果，因此我提议您过量的去服食，平常睡觉深度还是须要先找到因素再去做医治，这样才会有更好的效果。尽大概的放松自己，还有睡前能够喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于降低你的睡眠质量。