病情分析：每天吃蓝莓干有一定好处 。可以帮助恢复体力，因为蓝莓干当中富含碳水化合物，而碳水化合物能够产生热量。对于经常体力劳动或进行体育锻炼，适当食用蓝莓干，为机体补充适量碳水化合物，供给能量，在缓解疲劳、恢复体力方面有积极作用。蓝莓干还能有效缓解肌肉疲劳、适当提高肌肉力量。