2021-08-09 195人阅读
问题描述： 无核黑枣的功效与作用及禁忌
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：无核黑枣的功效与作用是降低胆固醇、预防贫血以及润肠通便等，禁忌过量食用 。无核黑枣中含有果胶，可以有效阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触。无核黑枣含有丰富的钙和铁元素，能够预防缺铁性贫血及骨质疏松。无核黑枣可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动。建议不要空腹吃黑枣，否则会导致腹痛。