2021-08-08 472人阅读
问题描述: 糯米粉对皮肤的作用与功效
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:
糯米粉对皮肤的作用与功效主要是补充营养、改善肤质,但需要注意适量食用。
1、补充营养
糯米粉主要是由糯米制作而成,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,维持机体正常的生理活动,同时还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
2、改善肤质
由于糯米粉中含有角鲨烯、不饱和脂肪酸等成分,具有抗氧化的作用,可以对皮肤起到一定的保护作用,能够改善皮肤质感,还可以使皮肤变得更加有光泽。
需要注意的是,不建议过量食用糯米粉,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对于过敏的人群也不建议食用,以免产生过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
平时生活中,患者要注意饮食健康,可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,避免食用辛辣油腻食物,以免加重病情。同时,患者还要注意作息规律,避免熬夜。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。