2021-08-07 527人阅读
问题描述： 润肠通便吃什么好,润肠通便的食物
医生回答(1)
王东梅 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：润肠通便可以吃的食物有酸奶，含有益生菌，肠道内有益菌增多，帮助消化，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸，加速肠道蠕动 。甘薯，富含膳食纤维，在肠道内难以消化吸收，可刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。蜂蜜水，不但有益于肠道吸收，而且有清热解毒的功效。香蕉、苹果等水果能润肠，并补充所需营养元素。