2021-08-08 514人阅读
问题描述: 为什么荞麦面热量那么高
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析:由于荞麦面中含有大量的淀粉成分,以及小部分的蛋白质,所以热量较高 。但是荞麦面中的蛋白质含有丰富的赖氨酸和苏氨酸,以及油酸跟亚油酸含量也较高,这些氨基酸在人体中具有减低血脂的作用,荞麦面中含有的烟酸与芦丁,也有减低血脂、促进新陈代谢的作用,同时膳食纤维可增加饱腹感,从而减少进食。