2021-08-07 725人阅读
问题描述： 佛家盘腿打坐的功效与作用
医生回答(1)
梁天舒 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
病情分析：佛家盘腿打坐作用主要就是能够调节人的精神状态。打坐是一种很好的调理身体的方法。其作用主要是可以调节人的精神状态，可以让身心彻底的放松，可以让人忘记白天所有的烦恼和劳累，让身体迅速恢复体力。对于高血压、神经衰弱、精神忧郁、失眠等都有很好的调理效果。一般来说，打坐的时间最好控制在30分钟左右，时间过长会导致下肢血液循环不畅。