病情分析：摔了一跤外阴肿了可以通过冷敷、缝合止血等方式进行治疗 。如果患者外阴在外伤的情况下出现了血肿，马上给予冷敷，可以通过冷敷使血管出现收缩，达到止血的目的，血肿不会进一步地扩大。患者应该及时地到医院做检查，如果血肿特别大的情况下可能需要切开，给予相应的缝合止血，患者可以达到止血的目的。