病情分析：小米黑米红豆红枣粥有改善贫血、增强食欲等功效 。粥里含有丰富的铁元素，能促进骨髓造血功能。缓解贫血症状。有健脾开胃的功效，对脾胃虚弱的病人有很好的改善作用。具有增强食欲、促进消化的作用。调节女性气血，具有宁心安神、缓解患者失眠多梦的作用。在煮粥的时候要特别注意，把红豆和黑米分别浸泡12小时以上。