病情分析：有效血容量减少可能是营养不良、脱水等原因导致。有效血容量减少也有可能是心衰或者身体出血所造成，大多患者可以通过补充营养的方式进行缓解。如果采取措施后效果不明显，可以到正规医院进行相关检查，确定引起的原因，然后听从医生嘱咐采取合适的方法进行治疗。建议患者在治疗期间适当进行体育锻炼。