2021-07-20 983人阅读
问题描述： 吃完饭后散步多久最好
医生回答(1)
朱大艳 主治医师
开封市中心医院 消化内科
病情分析：一般饭后散步的时间建议控制在一小时左右。通常吃完饭以后，饭后半小时内，不要进行运动。如果刚吃饭就去运动，可能会加重胃肠负担，甚至会引起胃下垂。通常吃完饭的半小时后，可以进行身体活动，建议散步的时间控制在一小时左右，这样可以降低糖尿病发病的几率，还可以预防心脑血管疾病。