病情分析：胃不好的人吃以下食物养胃：首先，可以多选用养胃的水果，比如荔枝、苹果、木瓜、桂圆、山楂、菠萝等。其次，患者也可选用富含维生素和纤维素较多的蔬菜，比如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。另外，患者注意少吃含有辛辣刺激性食物，例如葱、蒜、辣椒、花椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活习惯上也要注意避免过度的劳累、吸烟、喝酒以及服用对胃有损害的药物。