病情分析：肌肉紧张性疼痛可通过按摩等方法治疗。肌肉紧张会引起疼痛，在大多数情况下，是由长期的体育锻炼引起的。长时间会导致肌肉疲劳和肌肉痉挛，因此会引起肌肉紧张疼痛。应积极注意休息，不再进行体育锻炼，抬高患肢，加强保暖避免感冒。可以适当地进行按摩，针灸和理疗，也可以使用活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物。