2021-03-08 216人阅读
问题描述: 每天早上都吃玉米和鸡蛋可以减肥吗
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析:每天早上都吃玉米和鸡蛋可以减肥 。因为鸡蛋中的蛋白质含量比较丰富,在摄入体内后可以增加饱腹感,从而降低其它主食的摄入量。而玉米中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质,能降低胆固醇,有效起到润肠排便的功效,具有一定的减肥效果。因此,在早上吃玉米和鸡蛋是可以辅助进行减肥的。