病情分析：肠易激综合征的症状可以吃一些苹果等水果 。肠易激综合征和腹泻患者可以适当地吃一些新鲜水果和蔬菜，但也应该少吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，应该避免吃冷的水果和直接从冰箱里拿出来的食物。可以在适当的温度下吃。例如，可以补充一些香蕉、苹果或菠萝、榴莲等，有一定的好处，而在蔬菜方面，可以适当地吃一些花椰菜或山药、西红柿、茄子等蔬菜，可以补充患者的营养。