病情分析：想要控制食欲不吃东西可以通过运动，多喝水来调理。调控食欲可较好地控制体重，特别是糖尿病患者要控制食欲，稳定血糖，维持病人的身体健康。平时要注意控制食欲，保持心情舒畅，避免情绪紧张和压抑，无论何时想吃什么都可以喝一大杯水，不仅可以产生短暂的饱腹感，还可以稀释胃酸，使食欲减少。