病情分析：血糖高者可适量食用低糖橙子。
因为橙子含有丰富的维生素C和纤维素，对血糖的影响较小，且有助于促进消化和降低胆固醇。然而，由于橙子中含有一定的糖分，血糖高者在食用时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。因此，血糖高者在选择食物时应考虑食物的糖分含量和自身的血糖控制情况。