病情分析：润肠通便可以喝决明子茶、苦丁茶、桔皮山楂茶等，但治疗便秘主要是改变饮食习惯和生活习惯，患者平时多喝水，多吃水果蔬菜，多运动。多喝水，能起到润肠通便的效果。蔬菜、水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，能吸收肠腔内的水分，增加粪便量，刺激肠道蠕动，加快排便。多运动，通过人体运动和带动肠道蠕动，加速和促进排便。