一天可以喝多少奶粉比较好

2021-08-04 220人阅读

问题描述: 一天可以喝多少奶粉比较好

医生回答(1)

病情分析:一天可以喝多少奶粉没有什么特定范围,一般每天饮用一杯奶粉即可。中国居民膳食指南推荐每人每天摄入牛奶和奶制品300克左右。牛奶是营养价值非常高的食物之一,其中含蛋白质3%左右,其蛋白质为优质蛋白质,氨基酸组成与人体相似,食用后易于人体吸收。牛奶中还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是钙的含量丰富,且钙磷比例得当,饮用后钙易被人体吸收。故牛奶是人体补充蛋白质和钙质的优选食物。

2021-08-05 举报
相关推荐