Copyright © 2000- 39.net
心理疗愈有用吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
心理疗愈对缓解压力、促进心理健康有益。
心理疗愈通过与专业人士交流、探索内心感受和建立积极应对策略来减轻压力。这有助于提高个体的情绪调节能力，从而更好地管理日常生活中遇到的各种挑战。
然而，并不是所有的问题都适合仅依靠心理疗愈解决，例如严重的心理障碍或身体疾病引起的症状可能需要药物治疗。
在寻求心理疗愈时，应确保选择受过专业训练的咨询师，并建立起信任关系以获得最佳效果。同时，保持开放的心态接受建议，并结合自身实际情况调整方法是关键所在。