2021-08-06 247人阅读
问题描述： 生吃洋葱什么时候吃最好
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：生吃洋葱一般在午饭后或晚饭后吃比较好 。洋葱具有理气健胃、降血脂、降低胆固醇、软化血管和解毒杀虫的功效。洋葱含有丰富的维生素C、叶酸、锌和钾，能够保持血管的弹性，防止发生动脉粥样硬化。经常吃些洋葱，可以预防高血压、冠心病的发生，但是不宜食用洋葱，会产生胀气和排气过多，导致胃肠不适等症状。