病情分析：纯牛奶苹果核桃红枣能一起榨汁 ，苹果中富含果酸、维生素、纤维素，牛奶富含蛋白质，苹果建议饭后半小时服用，牛奶建议在早餐与主食服用，或者晚上临睡前服用，这样可以促进自身的睡眠。因为核桃稍微有一点点偏温，苹果稍微有一点点偏凉，两个中和在一起寒温适中，同时肺、肾、心三个脏器都能够得到补养，效果也是非常好的。