2021-08-05 902人阅读
问题描述: 玉米糁燕麦粥的功效
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:玉米糁燕麦粥有抗衰老、通便减肥的功效 。玉米糁燕麦粥保留了玉米和燕麦的大部分营养成分,富含维生素A和维生素E,还含有一些谷氨酸和赖氨酸。不仅能提高人体组织和细胞的活性,还能抑制人体内氧化反应的发生,延缓各种衰老症状的发生。其次,玉米糁燕麦粥是一种低热量食品,含有大量的植物纤维素。平时食用后能刺激肠胃,加速肠胃蠕动,缩短人体排便时间,减少便秘的发生。