病情分析：缺铁性贫血通常是由于体内营养不足，缺铁不能满足生理需要 。由血红蛋白生成减少引起的贫血、缺铁性贫血、骨髓外造血反应和肝脾肿大。应加强营养，多吃菠菜、坚果等含铁食物，多吃鱼、蛋、牛奶等优质蛋白质。在日常生活中养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免生冷和辛辣性的食物，以防感冒。